6 alimente care te ajută să îți menții organismul hidratat

0
97

watermelon

Vara poate fi greu de suportat. Lichidele sunt nelipsite din alimentație însă nu sunt singura sursă de hidratare. Iată 6 alimente care te ajută să îți menții organismul hidratat mai mult timp:

  1.  CASTRAVEȚII – Conțin 96 % apă
  2. ZUCCHINI – Conțin 95 % apă
  3.  ROȘIILE – Conțin 94 % apă
  4. PEPENELE  ROȘU – Conține 92 % apă
  5. CĂPȘUNILE – Conțin 92 % apă
  6. ANANASUL- 87 % apă

Deci dacă dorești o altă formă de hidratare, apelează cu încredere la aceste alimente.

LEAVE A REPLY